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[【转贴】] 数据为证,晚上睡多久,决定你能活多久

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发表于 2018-5-4 16:34:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。

研究发现结果如下图:

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发表于 2018-5-5 10:54:58 | 显示全部楼层
这个说法有道理。适度的睡眠必不可少
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发表于 2018-5-5 12:41:13 | 显示全部楼层
惊悚的话题,老话说,早睡早起身体好
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发表于 2018-5-6 19:16:55 | 显示全部楼层
睡到舒服。。。。。
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发表于 2018-5-9 10:56:47 | 显示全部楼层
quishui 发表于 2018-5-6 19:16
睡到舒服。。。。。

上班了,媳妇孩子的,哪能睡到舒服啊
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发表于 2018-5-10 06:59:25 来自手机 | 显示全部楼层
黄帝内经素问在开篇前几篇就专门讲了寿命及睡觉的问题,大家可以看看。
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发表于 2018-5-11 16:30:48 | 显示全部楼层
睡少了肯定不好,但睡太多也危险
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发表于 2018-5-14 06:50:13 | 显示全部楼层
这个必须告诉全世界
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发表于 2018-5-16 13:58:19 | 显示全部楼层
quishui 发表于 2018-5-6 19:16
睡到舒服。。。。。

非常同意。。。。。
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发表于 2018-5-21 11:21:03 | 显示全部楼层
还是睡到自然醒最好
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发表于 2022-8-14 06:24:56 | 显示全部楼层
6.5小时最佳?总不能搞闹钟限电吧
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发表于 2022-8-14 10:58:34 | 显示全部楼层
每个人的情况不一样,有的可以少睡,有的需要多睡
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发表于 2022-8-14 12:33:25 | 显示全部楼层
感觉没啥说服力啊,网上研究结果啥的,从来没有问过我啊
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发表于 2022-8-18 22:30:24 | 显示全部楼层
睡得过多并无意义
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发表于 2022-8-20 09:03:43 | 显示全部楼层
根据图片可以得知,男性和女性的睡眠时间保持在6.5小时左右,可以大幅度降低死亡危险率。
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