思虑过多是不是病？

xiaohao11

不知道是从什么时候开始的，发现自己好像特别喜欢胡乱的琢磨，而且好像没有停的时候。有时候也问身边的朋友：“你们也经常这样嘛？”。往往得到的回答是：“没事想那么多干嘛，我只想马上要做的事情.....”其实我也想停掉它，让我好好的歇歇，但是没有办法，不知道为什么，大家是不是也会有这种现象的时候？时间长吗？

桃子

楼主很正常，不会思虑的人才有病。

wanghaiping

这是很正常的现象
我有的时候也是这样的，不过楼主有的时候可以转移自己的注意力，这样不该想的就很少想了
慢慢的就不想了
真的，不信试试

懒扎衣

哎，狂心、乱心、痴心，我也是。如何得了啊

lll999888

　"脾在志为思"，思虑太多的人容易出现消化系统问题。  
　　有一个流传广泛的笑话："写完了作业不一定能考到好成绩，考出好成绩不一定能上好大学，上了好大学不一定能找到好工作，找到好工作不一定能娶到好老婆，娶到好老婆不一定能生好儿子，生个好儿子他又不一定会好好写作业……"  
　　虽然是玩笑，但是却客观说明了我们无时无刻不是生活在压力当中：工作、住房、治病……一座座大山压得我们喘不过气来。压力一大，身体还经常给你闹点小乱子，饭也吃不香，甚至肠胃也都跟着出了问题。中医有"思虑伤脾"之说，思虑过多，会影响脾的运化功能，导致脾胃呆滞、运化失常、消化吸收机能障碍，而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。  
　　缓解思虑三步走  
　　①减压：工作和学习要有计划有安排，工作和学习后要充分放松，良好的计划和休息可以让你减少很多没必要的思虑。  
　　②顺其自然：这一点对老年人来说尤其重要。"儿孙自有儿孙福"，有些事情即使你天天担心，也不会有多大效果，健康问题、生活问题、子女问题、社会保障问题等，要顺其自然，不要因为过多的思虑而影响健康。  
　　③转移：遭受重大打击如下岗、失恋、丧偶等或者独居的老人，应该尽可能地多与人接触，做一些轻松、开心的事情，让自己早点从焦虑的阴影中走出来。

lll999888

中医有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能，导致脾胃呆滞，运化失常，消化吸收机能障碍，而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。平时生活中我们也能体会到，由于工作或学习而思虑过多，时常出现食欲减退的现象。脾的情志养生保健重点在于避免思虑过多，工作和学习要有计划有安排，工作和学习后要充分放松，不要再过多地思虑问题。中老年人则不要过多地担心自己的健康问题、生活问题、子女问题、社会保障问题等，要顺其自然，不要因为过多的思虑而影响健康。

wangpeng692

多做些体力活,就行了

做到往床上一躺,就睡着了的那种程度

xunix

人无远虑，必有近忧，^_^

jcsh21

不知道为什么，我好像也和楼主一样